首頁 - 減壓心理健康人工智慧

1. 基於證據的技術

   StressLess 建立在科學研究和研究之上，確保提供的工具和技術在管理壓力和焦慮方面是有效的。

2. 精心策劃的工具

   該平台利用經過驗證的評估來測量壓力水平，並整合由心理健康專業人士策劃的資源。

3. 友好的用戶界面

   StressLess 可在 WhatsApp 或瀏覽器上使用，不需要應用程序或帳戶，使得獲取支持變得簡單。

4. 對個人和治療師的支持

   StressLess 為個人提供心理健康支持，並作為治療師的輔助工具，增強會議之間的護理。

5. 組織福祉

   該平台還針對雇主，旨在通過促進工作場所的心理健康福祉來減少員工的壓力和流失率。

1. 訪問 StressLess 網站或通過 WhatsApp 訪問。
2. 通過分享您的感受或壓力源開始對話。
3. 在聊天中利用提供的基於證據的技術。
4. 探索精心策劃的資源以獲取額外支持。
5. 對於治療師，將 StressLess 整合到您的實踐中以增強客戶支持。

StressLess 是免費使用的嗎？

是的，基本計劃對個人免費，而治療師和企業客戶則可以訪問各種定價層級和附加功能。

StressLess 是治療的替代品嗎？

不是，它旨在補充專業的心理健康護理，而不是取代它。它提供一般指導和支持，但不應成為嚴重情況的唯一治療。

StressLess 如何運作？

StressLess 使用先進的 AI 技術與用戶進行支持性對話，提供個性化的應對策略和基於證據的技術。

我的對話會被用來訓練 StressLess 嗎？

不，您的對話保持機密，不會用於訓練模型，確保您的隱私受到尊重。

誰在使用 StressLess？

它被個人用於日常壓力管理，治療師整合使用，並被公司探索以增強員工福祉。

1. StressLess 有效地提供即時支持和基於證據的技術，使其成為管理壓力和焦慮的有價值工具。
2. 友好的設計增強了可及性，使用戶能夠無障礙地尋求幫助。
3. 雖然它作為一個有用的資源，但必須記住，它並不取代專業治療。
4. 未來的改進可以包括擴展高級計劃的功能，以提供更多個性化的支持選項。
5. 總體而言，StressLess 是一個對個人和治療師有前景的工具，但持續的用戶反饋對其發展和有效性至關重要。